Profile Photo

Hazem

0 out of 5
0 Ratings
    • Profile picture of Hazem

      Hazem posted in the group عامة

      2 year ago

      التفاؤل يمنحك تذكرة الوصول لسن الـ 90
      في دراسة جديدة مؤلفها الرئيسي دكتور هايامي كوجا المرشح لدرجة الدكتوراة من جامعة هارفارد أظهرت أن التفاؤل من الأسباب الأساسية لإطالة العمر.
      يقول الدكتور كوجا إن التفاؤل مفيد للصحة العامة مثل المداومة على التمرينات الرياضية، بل إن العيش بطاقة إيجابية قد يزيد من فرص العمر بنسبة تصل 5%.
      اعتمدت الدراسة على اختبار عدد كبير من السيدات في الولايات المتحدة الأمريكية حوالي 159 ألف عن طريق تتبع تاريخ حياتهن الماضية لمدة 26 عاما باستخدام تقويم يسمى التوجه نحو الحياة.
      وضع فريق البحث في الحسبان عوامل أخرى مثل مستويات التعليم والحالة الاجتماعية والحالة الاقتصادية وهل هناك أي حالات مصابة بأمراض مزمنة، وكانت النتائج في صالح الذين عاشوا الحياة بتفاؤل حيث عاشوا بمعدل أطول عمراً وصل 5.4%.
      علق مؤلفو الدراسة في مجلة الجمعية الأمريكية للشيخوخة على أن التفاؤل ارتفع بمعدلات العمر في مجموعات عرقية مختلفة وذلك لإن العوامل النفسية الإيجابية تقلل خطر الإصابة بالأمراض والوفيات.
      يضيف الدكتور كوجا إن التفاؤل من شأنه أن يحفز الأفراد للبحث عن سبل أفضل لصحه أفضل مثل الالتزام بتحسين الصحة البدنية والاعتماد على أنظمة غذائية صحية والابتعاد عن السلوكيات الضارة كالتدخين وشرب الكحوليات.
      في النهاية يقول الدكتور كوجا يجب التركيز على التفاؤل كما كنا نركز من قبل على تفادي العوامل الخطر السلبية على صحتنا لأن التفاؤل أظهر لنا نتائج أفضل.

      Profile Photo liked this

    Media

    Friends

    Profile Photo
    @
    Profile Photo
    Suhaib Radwan
    @suhaipradwan
    Profile Photo
    رغد برغل
    @raghadborgul
    Profile Photo
    raghad omar
    @raghad8
    Profile Photo
    wmasat
    @wmasat
    Close

    Sign In

    Register

    Please use letters and numbers only, with no spaces between words

    إعادة تعيين كلمة المرور

    يرجى إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك ، وسوف تتلقى رابطًا لإنشاء كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.