Hazem

التفاؤل يمنحك تذكرة الوصول لسن الـ 90
في دراسة جديدة مؤلفها الرئيسي دكتور هايامي كوجا المرشح لدرجة الدكتوراة من جامعة هارفارد أظهرت أن التفاؤل من الأسباب الأساسية لإطالة العمر.
يقول الدكتور كوجا إن التفاؤل مفيد للصحة العامة مثل المداومة على التمرينات الرياضية، بل إن العيش بطاقة إيجابية قد يزيد من فرص العمر بنسبة تصل 5%.
اعتمدت الدراسة على اخت…قراءة المزيد

تنظيم الوقت

إدارةُ الوقت من الأمور المهمة التي يحتاجها المرء في جميعِ مجالات الحياة، وباختلافِ مسؤوليَّاته؛ فالأُمَُ يجبُ أن تُنظّم وقتها ما بينَ الأطفال، والأعمال المنزليَّة، وهواياتها، وعملها، والرَّجلُ أيضاً يجب أن يُنظّم وقته ما بينَ العمل ومتطلَّبات العائلة، والطَّالبُ يحتاجُ إلى تنظيمِ وقته ما بينَ الدّراسةِ وممارسة هواياته، لأنَّ مُتطلبا…قراءة المزيد